Bevanda energetica fatta in casa

Scopri come preparare una bevanda energetica fatta in casa utilizzando ingredienti naturali come miele, limone e tè verde. Questa bevanda ti aiuterà ad avere più energia senza dover ricorrere alle bevande industriali piene di zuccheri e sostanze artificiali. Prova questa ricetta semplice e salutare per sentirti più vigoroso durante la giornata.

Ingredienti

• 900 ml di acqua
• Succo fresco di 1 arancia
• Succo fresco di 1 limone
• 1 cucchiaino di magnesio in polvere
• 1/4 di cucchiaino di sale (preferibilmente sale rosa dell'Himalaya)
• 1-2 cucchiaini di Stevia (o altro dolcificante naturale a scelta)
• 6 limoni
• 3 cucchiai di miele
• 1 cucchiaino di sale
• 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio

Come preparare bevanda energetica fatta in casa

1. Prepariamo circa 900 ml di acqua.
2. Spremiamo il succo fresco di un arancio e di un limone, versandoli direttamente nell'acqua passandoli prima attraverso un colino.
3. Aggiungiamo un cucchiaino di magnesio in polvere, un quarto di cucchiaino di sale (preferibilmente sale rosa dell'Himalaya), e uno o due cucchiaini di Stevia (o altro dolcificante a zero calorie).
4. Mescoliamo bene tutti gli ingredienti e versiamo il composto in una bottiglia.
5. La bevanda è pronta per essere consumata.
6. Per il concentrato:
7. Spremiamo il succo di sei limoni e versiamolo in un contenitore passandolo attraverso un colino.
8. Aggiungiamo tre cucchiai di miele, un cucchiaino di sale e mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio.
9. Mescoliamo finché non si formerà schiuma, che pian piano scomparirà.
10. Versiamo il concentrato in un vasetto o bottiglietta da tenere in frigo, dove si conserverà per circa 3 mesi.
11. Per preparare la bevanda, diluiamo due cucchiai di concentrato per ogni litro di acqua.
12. La bevanda energetica fatta in casa è completa e pronta per essere gustata in ogni momento.