Colazione con Avocado e Yogurt

Il mix perfetto di avocado e yogurt per una colazione sana e gustosa. Ricco di grassi sani e proteine, questo piatto è ideale per iniziare la giornata con energia. Provalo insieme a del pane integrale o dei cereali per un pasto completo e nutriente. Buon appetito!

Ingredienti

• semi di chia
• latte vegetale (preferiblemente di mandorla)
• frutta frullata

Come preparare colazione con avocado e yogurt

1. Prendere dei semi di chia e metterli in un bicchiere.
2. Aggiungere del latte vegetale, ad esempio di mandorla, ai semi di chia nel bicchiere.
3. Mescolare bene il composto e lasciarlo riposare in frigorifero per tutta la notte.
4. Il mattino dopo si otterrà una sorta di budino ai semi di chia.
5. Per completare la colazione, accompagnare il budino con della frutta frullata.
6. Potete preparare questa colazione la sera prima per la mattina successiva.