Broccoli surgelati preparati con la friggitrice ad aria

I broccoli surgelati cotti con la friggitrice ad aria mantengono la croccantezza e il sapore, evitando l'eccesso di olio. Un'alternativa salutare per gustare le verdure in modo più gustoso. Provare per credere!

Ingredienti

• Ragazzi, i broccoli impanati col parmigiano sono croccanti, di croccanti e buonissimi. Per realizzare questa ricetta avrete bisogno di:
• Broccoli surgelati
• Parmigiano Grana Padano
• Uovo
• Sale
• Pepe
• Pangrattato
• Olio extravergine di oliva
• Le quantità esatte non sono specificate, ma potete regolarvi secondo i vostri gusti. Buon appetito!

Come preparare broccoli surgelati in friggitrice ad aria

1. Dare una sbollentata ai broccoli in acqua sul fornello per circa 5 minuti.
2. Una volta sbollentati, scolare i broccoli.
3. Rompere un uovo in una ciotola e aggiungere sale e pepe, quindi mescolare.
4. Aggiungere del pangrattato e un po' di parmigiano Grana Padano grattugiato, e un goccino di olio extravergine di oliva.
5. Prendere il cestello della friggitrice ad aria e rivestirlo con carta forno.
6. Passare i broccoli sbollentati prima nell'uovo, poi nel pangrattato e parmigiano, e metterli nel cestello della friggitrice.
7. Spolverizzare i broccoli con ulteriore parmigiano Grana Padano grattugiato per creare una crosticina.
8. Mettere il cestello nella friggitrice ad aria e cuocere i broccoli a 200 gradi per circa 10 minuti.
9. Controllare la croccantezza dei broccoli dopo i primi 10 minuti e prolungare la cottura se necessario.
10. Una volta cotti, i broccoli impanati con parmigiano saranno pronti da gustare