Come preparare le sogliole in friggitrice ad aria

Con la friggitrice ad aria, preparare le sogliole diventa facile e veloce. Basta passare le sogliole nella farina, spruzzarle con un po' d'olio e cuocerle a 180°C per 10-15 minuti. Il risultato sarà croccante fuori e morbido dentro, perfetto per un pasto leggero e gustoso. Provate questa ricetta e stupitevi del risultato!

Ingredienti

• Sogliole
• Farina
• Uova
• Pangrattato
• Sale
• Pepe
• Olio d'oliva
• Limone

Come preparare sogliole in friggitrice ad aria

1. In una ciotola, mescolare la farina di mais, il sale, il pepe e il prezzemolo tritato.
2. In un'altra ciotola, sbattere leggermente le uova.
3. Passare le sogliole prima nell'uovo sbattuto, poi nella miscela di farina di mais e condimenti, facendo aderire bene la panatura.
4. Una volta impanate tutte le sogliole, spruzzarle con un po' di olio usando un dispenser.
5. Preparare la friggitrice ad aria e preriscaldarla a 200°C.
6. Disporre le sogliole impanate nel cestello della friggitrice ad aria in un singolo strato, assicurandosi che siano ben distanziate tra loro.
7. Cuocere le sogliole nella friggitrice ad aria per circa 10-12 minuti o fino a quando sono dorate e croccanti.
8. Buon appetito!