Salsa allo yogurt per insalata dieta

Prova la salsa allo yogurt per condire le tue insalate durante la dieta. Leggera e gustosa, è un'ottima alternativa alle salse più caloriche. Aggiungi erbe aromatiche o spezie per personalizzarla e rendere più varie le tue insalate. Semplice da preparare, ti aiuterà a mantenere leggero il pasto senza rinunciare al gusto. Buon appetito!

Ingredienti

• yogurt greco
• menta
• olio extravergine di oliva
• pepe
• sale
• limone

Come preparare salsa allo yogurt per insalata dieta

1. Prendere dello yogurt greco, che è molto denso.
2. Aggiungere dell'olio extravergine di oliva.
3. Mescolare con cura.
4. Aggiungere un po' di sale.
5. Aggiungere del succo di limone fresco
6. Mescolare bene il composto.
7. Aggiungere delle foglie di menta tritate.
8. Continuare a mescolare fino ad ottenere una salsa omogenea.
9. Aggiungere pepe nero macinato a piacere.
10. Aggiungere un pizzico di pepe e mescolare di nuovo.
11. Assaggiare e aggiustare di sale o pepe se necessario.
12. Aggiungere eventualmente un po' di latte o acqua per ammorbidire la consistenza, oppure uno yogurt diverso se si desidera una consistenza più liquida.
13. Aggiungere foglioline di menta fresca per decorare.
14. Servire la salsa allo yogurt in una ciotola.
15. Guarnire con una fettina sottile di limone.
16. La salsa allo yogurt è pronta per essere gustata