Ricette con Quinoa e Tonno

Scopri nuove ricette gustose e salutari con quinoa e tonno. Un connubio perfetto per piatti leggeri e nutrienti. Dai primi ai secondi, lasciati ispirare dalla versatilità di questi due ingredienti e porta in tavola piatti originali e ricchi di gusto. Buon appetito!

Ingredienti

• Quinoa
• Tonno in scatola
• Mais in scatola
• Sale
• Pepe
• Olio d'oliva

Come preparare ricette con quinoa e tonno

1. Versare i tre scatoloni, il primo di quinoa e il secondo di mais, in una ciotola non di alluminio.
2. Sgranare la quinoa con una forchetta.
3. Scolare e sciacquare il mais dolce prima di aggiungerlo alla quinoa nella ciotola.
4. Aggiungere una scatoletta di tonno in olio d'oliva, incluso tutto l'olio, agli ingredienti nella ciotola.
5. Mescolare tutti gli ingredienti.
6. L'insalata di quinoa e tonno è pronta per essere servita.