Mela senza zucchero: una scelta salutare per i diabetici
Le mele sono un'ottima opzione per i diabetici in quanto hanno un basso indice glicemico e non contengono zuccheri aggiunti. Consumare mele senza zucchero può aiutare a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue e a controllare la glicemia. È importante optare per frutta fresca anziché sciroppata per massimizzare i benefici per la salute. Scegliere le mele senza zucchero è una scelta salutare che può contribuire a una migliore gestione del diabete.
Ingredienti
Come preparare mela senza zucchero per diabetici
- Rompere 3 uova in una ciotola.
- Aggiungere 100g di My Dietor Stevia's Heart oppure aggiungere 200g di zucchero bianco o di canna.
- Iniziare a mescolare e aggiungere dolcificante o zucchero.
- Aggiungere olio di girasole (80g).
- Aggiungere 125/150g di yogurt bianco scremato non zuccherato.
- Aggiungere la scorza grattugiata di limone e il succo.
- Aggiungere la farina di grano integrale (175g) poco alla volta.
- Aggiungere la farina (175g di tipo 00) poco alla volta.
- Aggiungere 16g di lievito in polvere.
- Imburrare e infarinare una teglia da forno e versare l'impasto (diametro 28cm).
- Sbucciare e tagliare a fette 2 mele.
- Disporre le mele sulla torta.
- Cottura: nel forno statico a 180°C per 40/50 minuti
Se desideri vedere altre ricette simili a Mela senza zucchero: una scelta salutare per i diabetici puoi visitare la categoria Dolci.
Lascia un commento
Ricette correlate